踏ん張る力を失うってリスクも大きいかもしれない

2026年6月19日 2026年6月16日 SAORI

SAORI

こんにちは！Saoriです。

以前、フィンランドの大学が「AIに2年間相談し続けた人たちに何が起きたか」を追いかけた研究の話をしました。

今回は同じAIと人々の意識のテーマで、すごく興味深い研究が出てたのでその話をシェアしてみようと思います。

今度は「心」じゃなくて「考える力」「踏ん張る力」の方の話なんです。

◆ 1,222人を2つに分けて課題を解かせた研究

カーネギーメロン大学とオックスフォード大学、MITの研究チームが、2026年の4月に発表した研究なんですけど。

1,222人を「AIを使っていいグループ」と「AIなしのグループ」に分けて、算数とか読解の課題を解かせたんですね。

それで分かったのが、こういうことでした。

AIを使ったグループは、その時の成績はちゃんと上がる。便利だし、速いし、当然ですよね。

ところが、AIのサポートを外した直後に、成績がガクッと落ちたんです。しかも、問題を自分で解こうとせずに、スキップして諦めちゃう割合が、AIなしのグループよりはっきり高かった。

そしてヒントや説明じゃなくて「答えそのもの」をAIに求めてた人ほど、その傾向が強かったんですね。

◆ 答えがすぐ出ると考える時間がしんどくなる

なんでこうなるんだろう、って研究では2つ言われてました。

ひとつは、AIが数秒で完璧な答えを出してくれるから、自分で考えてる時間が、相対的にすごく苦痛に感じられるようになっちゃうこと。

もうひとつが、すぐに答えが出ることで、自分で試行錯誤する機会そのものが消えていく。こうかなああかなって悩んで、試行錯誤しながら自分の力で乗り越えていく過程が、まるごとなくなっていく。

その過程って、人間が成長していくところなんです。時に人の力を借りながらも、他でもない自分がそこから逃げずに踏ん張ってみるからこそ、「自分は今これができる、ここは苦手」っていう、自分の本当の力も分かって腑に落としていくことができるんです。

それが軽減どころか、丸ごと消えると本当の自分が持っている力を自分で分からなくなっていくんです。

◆ 忍耐力しかないと思ってた私が今思うこと

私よくお話するんですけど、もともと「長所は忍耐力だけです」って言ってたような人間だったんですね。
何事もとにかく踏ん張る・やり切る・逃げない。それだけしか人生で誇れることはないって思ってました。

諦めない心だけはあるんだけど、どうしてもうまくいかないこと、どうしてもできないこと、問題や課題が多くて苦しかったのが過去の私です。

だからこそ今思うんですけど、この「自分で踏ん張ってみる力」って、絶対にAIに明け渡しちゃいけないものなんですよ。

まだ知らないことを人に教えてもらうことや学ぶこと、人に適切なサポートをしてもらうことが大事であるように、
AIにサポートしてもらうのが悪いとか言ってるわけじゃないんです。

AIに聞いてみるとか整理してもらうのは、便利だしいいんです。私も昔からAIやガジェット類は大好きなのでめちゃくちゃ使ってます。

ただ、使うことと自分でやってみること・踏ん張ってみること。そして自分のことや自分の力を分かっていくことは、本当に別なんですね。

AIはいくらでもそれっぽいようなことを言ってくれます。無限に付き合ってくれます。
だけどAIは生きていません。血の通った、魂が宿った人生を生きたことがない存在です。
だって「人工知能」だから。

人生の喜びや楽しみも、苦しみや痛みも、経験値と呼ばれる人生経験からくる逆境を乗り越える力や痛みも。
魂がふるえるほど感動することも。人とのご縁やぬくもりも。
そういうのって本当の意味では知りません。

「あなたが今なにを感じてて、本当はなにができて、本当は何がしたくて、本当はなにを乗り越えなきゃいけないときなのか」っていう人生や自己理解は、AIの中には入ってない。

◆ AI時代だからこそ、自己理解が土台になる

私がやってる仕事って、結局ぜんぶこの「自己理解」が土台なんですね。
土の時代から大切なことではありました。
だけどレールや正解のない風の時代になり、ますますここが必須になってきているなぁって思います。

自分のことが分かっていくと、意識が変わる。意識が変わると、考え方や選び方が変わって、生き方が変わるので現実が変わっていく。

AIがなんでも答えてくれる時代になればなるほど、この「自分で自分を分かっていく力」って、人間に残された大事な仕事になっていくと思うんです。

便利さに自分で考える力を明け渡して、だんだん自分が分からなくなっていくんじゃなくて。AIを相棒として使いながら、自分を知る力はちゃんと自分の中で育てていけるような土台を手に入れる。

このテーマ、毎週金曜21時のYouTubeライブ「AIと学ぶ」で掘り下げてます。AIと一緒に、意識とか自己理解とか、答えのないテーマを話していく時間です。お時間合えば、ぜひ覗きにきてくださいね。

◆ 「自分を知る」を一緒にやってます

私の個人セッションは「あなたが自分では見えてない部分」を一緒に見ていく仕事です。

ホロスコープ（生まれ持った設計図）やNLPなどを使って、その方の性質・今の現在地を多角的に分析して、「ここが分かると人生が動くよ」っていうポイントを言語化していきます。

自分のことって、自分が一番見えにくいんですよね。だからこそ一緒に見ていく意味があったりします。

AIに答えをもらうの便利で楽しいです。これからもどんどん使っていけばいいと思います。

というか、もうAIとこの社会は切っても切り離せないところまできてますよね。

だけど生きる力。
今日のテーマなら自分で踏ん張る力や自分をちゃんと知る力。こういう命や魂そのものをAIに明け渡すのは違うかなと。

それではまたお会いしましょう〜♡

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