人間よりAIのが楽って感じてしまう現象を考察してみた

2026年7月4日 2026年7月3日 SAORI

SAORI

こんにちは！Saoriです。

このあいだ、テレビ系のメディアで「AIと恋愛する人たち」っていう特集が組まれてたんですね。AIの彼氏からプロポーズされて婚約した、っていう女性の話が出てました。

AI彼氏と結婚する話って去年？だったかニュースになったのが記憶に新しいですよね。ちょっと前まで「一部の特別な人の話」だったのが、こうやってメディアで特集組むくらい当たり前に取り上げられる時代になったんだなあって、しみじみ見てました。

こういうのをネタ的に笑い話にする人も多いと思うんですけど、私はあんまりそう思わないんです。

AIって否定してこない。いつもどんなときも何を言ってもこっちのペースに合わせてくれる。何かを主張してきて私たち人間が傷つくようなことをしない。気分で機嫌が悪くなったりもしない。何を話しても「そうだったんだね」って24時間365日即レスで私たち人間の好みを分かったうえで受け止めてくれる。

そりゃあ心地いいですよ。人間相手の恋愛や結婚だとこうはいかない。

「人よりAIのほうが楽だな」って感じること、あなたにもありませんか？
私たち人間がそう感じちゃうのって普通だと思うんです。人間関係の軋轢やすれ違いのストレスに比べたら、AIのが随分楽だーってなる人が増えるのも分かります。
恋愛や人間関係でこれまで苦しんできたり、傷ついてきたりした人はなお沁みるんじゃないでしょうか。

だからそれで救われてる人たちがこの世界にいるのも、増えてるのもすごくわかります。だからそれ自体を「ダメ」とは思えないんです。

私たち人間は「なんで人間相手だとこんなに悩むししんどいんだろう」っていうところが大事ですよね。

人に近づかれると、圧力を感じたりして息苦しくなって距離を取りたくなることもあります。逆に相手の気持ちが見えないと不安でたまらなくなって、つい追いかけたくなったり、気持ちを確かめたりしたくなることもあります。

気付いたら恋愛をはじめとする人間関係がうまくいかなくなったり、ストレスになって「疲れること・傷つくこと」になってしまいます。

もうずいぶん有名な言葉になってきましたが「愛着スタイル」っていう言葉をご存知でしょうか？

過去ライブ配信でお話ししたこともあるんですが、人と深く関わるのが怖くなる回避型と、見捨てられるのが怖くてしがみつく不安型。私は恋愛をはじめとする人間関係についてめっちゃ拗らせてたので、どっちもありました。相手によって出方が違うだけで、根っこは同じです。「安心して健全に人とつながった経験がない」っていうことだったんですね。

コミュニティ限定のライブで「理解されない謎の孤独感」という一番根深かったトラウマのお話もしたんですが、この愛着スタイルともすごく関係していました。

そんな過去を思い返すと、現代社会を生きる世界中の人たちがAIにほっとするようになってるのって、当たり前なんですよね。もう傷つかなくて済むからです。

だけど人との関係性をつくる愛着スタイルって、いつからでも自分次第で変えていけるんです。「獲得型安定」って言います。
いくつかポイントがあるんですがひとつは安心できる居場所を持つことです。恋人やパートナーじゃなくてもいいんです。

もうひとつは、自分の反応を「観察」できるようになることです。「今不安になって追いかけようとしてる」とか気付けるようになるだけでも、条件反射で判断して動かなくてよくなっていきます。

他にもいっぱいコツがあって詳しくは限定ライブでお話ししたんですが、私は変わっていけました。自分の中の不安や怖さを「ダメなもの」として責めるんじゃなくて「自分はそういう反応するんだな」って理解するところからです。冷静に見られるようになるところからです。

だから私は、現代社会を生きる私たちがAIに頼ること自体は全然いいと思ってるんです。私たち人間が自分の人生を豊かにしていけるような使い方をできるかどうかが大事だなって思ってます。

だけど「なんで人を信じるのが怖いんだろう」「なんでここにしがみついちゃうんだろう」っていう根っこのところだけは、AIは一緒に降りてはくれないんです。そこは自己理解、健全に自分を知るっていう作業でしか変わっていかないところです。

愛着の傷は、愛着でしか癒えないっていわれます。
AIは生きてる人間じゃないんです。

だけど愛着の傷は癒せないものじゃありません。

この愛着の話は、過去のYouTubeライブ「回避型男性が急に冷たくなる本当の理由｜不安型との関係を解説」でもじっくりお話ししています。アーカイブ視聴もできるので気になる方はどうぞ。
https://youtube.com/live/mpj6jStz3N4
それと毎週水曜の夜21時からは、コミュニティ「さおりんち」で限定ライブもやっています。

自分の場合はどうなんだろう？どうやってやっていけばいいんだろう？っていうのを個別に知りたい方は、個人セッションでサポートしています。
お一人お一人の現在の状態・性質・対処法・実践法などを一緒に見て一緒に歩んでいます。
体験セッションは60分です💓

このお話は「AIと学ぶ」ライブ「人よりAIの方が好きになってきた人へ｜人を信じるのが怖い本当のわけ」でもしています。アーカイブ視聴もできるので気になる方はどうぞ。
https://youtube.com/live/kG5gIss2GK0
毎週月曜21時は12星座×AI×運勢シリーズ、金曜21時は「AIと学ぶ」シリーズをYouTubeライブでやってます。お時間合えば覗きにきてくださいね。
それではまたお会いしましょう〜♡

━━━━━━━━━━━━━━━
💫 体験セッション
→ https://ideal-life-create.com/contact/

📩 今のままで終わりたくないあなたへ｜7日間のお手紙
→ https://76auto.biz/ideal_life/registp/entryform4.htm

📝 月額コミュニティ：さおりんち
→ https://note.com/saori_kan0623/n/n352e6c48fb9e

📖 Substack：コミュニティ限定記事の試し読み版＆AI×意識シリーズ
→ https://saorikanzaki.substack.com/

🦋 Bluesky：他では書いてないAI×意識日記
→ https://bsky.app/profile/saori.ideal-life-create.com
━━━━━━━━━━━━━━━