前回のコラムでは、MBTIのS型（感覚）とN型（直観）っていう「司令塔」の違いの話をしました。

今日はその続きで、さおりんちの限定ライブの第2弾でやった、I型（内向型）とE型（外向型）の深堀をしたのでその話をちょっとだけシェアしますね。

人といると疲れる。
会ったあとはしばらく一人になりたい。

そういう感覚、あなたにもありますか。

MBTIの世界でよく言われるのが、I型（内向型）は人と会うと消耗して、E型（外向型）は人と会うと元気になる、っていう説明なんです。
だけど私はI型ですが、気が合う方とだったら永遠に喋ってられるんです。
だから「I型は人が苦手」っていう説明は、少し雑だよなって思います。

I型だったとしても、減らないどころか満ちるんです。

理解し合えるとか、同じものに興味を持てるとか、信頼し合えるとか、共振共鳴できる。そういう方と一緒にいると、心から楽しかったってなるんですね。

若い頃は飲み会も朝まで付き合う側でしたし、人とずっと一緒に過ごしてきました。

じゃあ何が減っているのかっていうと、「人といること」じゃなくて「合わせること」なんです。

自分の本体をそのまま出せない場所で、外に向けて力を使い続けると減るんですね。

合う方と、自分の本体を出せる状態でいるなら、いちいち考えすぎなくていいし、場を読まなくていいし、頑張って整えなくていい。いちばん得意な力を得意なまま使って関われるから、減らないどころか満ちるんです。

逆に合わない相手だと、言葉を選んで、場を読んで、いちばんじゃない2番目3番目の力で応答することになるので、義務感とか労働感が強くなって消耗します。

これ、E型の方も同じなんですよ。

合わない相手とはやっぱり消耗するんです。ただ回路が違って、I型は自分の中で回す時間が取れないと疲れる。E型は、外に出しても手応えが返ってこない、出したものが受け取られない、その場が動かないことがすごく疲れるんですね。

だからE型の方にも、一人の時間は必要なんです。

それでね、I型の方って、いちばん得意な力を心と頭の中で使っていることが多いので、外から見える印象は2番目以降の力の印象になるんです。

いちばん本気で、いちばん解像度が高いところが、全部内向きに動いている。

だから「何を考えてるか分からない」とか「もっと自分を出せばいいのに」って言われる。私も会社員の頃、よく言われてました。

出さないようにしているんじゃなくて、外に現れる機能がいちばん得意じゃないだけなんですよね。

反対にE型の方は、外から見た印象がそのままご本人の本体だったりします。

ただ、これにも罠があって。見えているものが全部だと思われがちなんですよ。

いつも明るくて、その場を回せて、いつも元気で、あの方は大丈夫そうだよねって思われる。しんどい時もしんどそうに見えないから、誰からも心配してもらえない。

場を明るくするのを途中でやめられなくて、降り方が分からない。知り合いはすごく多いのに、心の底から弱音を吐ける相手がほとんどいない。

すごく辛いことがあったのに、空気をナチュラルに読んで笑いに変えて、誰にも気を使わせないようにするのが息をするようにできてしまうから、誰にも気づかれないんです。

IとEだけ切り取ると、どちらも周りから分かってもらえないのは同じなんですよね。

中身が違うだけで、I型はいちばん大切なところを見てもらえない。E型はしんどいところを見てもらえない。

すれ違いの現場の話も、けっこう面白いんですよ。

E型は喋りながら考えるので、途中経過もそのまま言うし、喋っているうちに結論が変わることもある。I型は自分の中で組み立ててから話すので、ちょっと黙って考える時間が必要なんです。

そこでE型は反応がない、伝わってないって捉えて、優しさでもっと喋ってくれる。でもI型は組み立てている途中に情報が増えるので、もっと黙る。このループに入るんですよ。

沈黙もそうで、I型にとって黙っていられる関係って、信頼できて安心している時間なのに、E型にとっては退屈だったり不安に繋がる時間だったりするんです。

連絡もそう。E型は思ったらすぐ連絡できて即レスできる。I型は受け取ったら一旦中に取り込んで、処理して、伝え方を考えてから返すので工程が一つ多いんですね。しかも、ちゃんと返したいと思うほど遅くなるんです。

後回しにしているわけじゃなくて、大事だからこそそうなる。でも外からはそう見えないんですよね。

悪意はお互いゼロなんですよ。

たくさんの方と関わるのが正義なわけじゃないんです。

私は広く浅くより狭く深くのほうが、自分も楽だし相手に渡せる品質も高い人間なので、そうじゃないことをずっとやり続けて毎日悩んでいた日々は、向いてなかったよねって今は思います。

いい距離感で関われているなら、それも調和なんですよ。

人間関係のつくり方に正解はなくて、お一人お一人に合ったつくり方があると思います。

さおりんちの水曜21時のライブでは、E型の方にどう伝えるか、I型の方にどう伝えるかっていう伝え方やコミュニケーションのコツや実践のところもやっています。

それと、型の違いだけでは説明がつかない相手っていうのも、現実にはいるんですよね。

簡単に距離を取れる相手ならいいけど、家族とか職場とか、簡単に離れられないけど苦手な人やタイプの場合どうしていけばいいのか。このあいだのライブでは、ここから先の実践の話もしました。

アーカイブも観られるので、よかったら覗いてみてください。

「じゃあ自分の場合はどうなんだろう」というところは、個人セッションでお一人おひとり読み解いています。ホロスコープも使いながら、あなたご自身のことも、まわりの方のことも一緒に見ていきます。

体験セッションは60分です

今日も読んでくれてありがとうございました。

火曜21時は多角的自己理解のライブ（今はMBTI）、金曜21時は占星術などの自由テーマのライブをYouTubeでやってます。水曜21時はコミュニティ「さおりんち」の限定配信です。お時間合えば覗きにきてくださいね。
それではまたお会いしましょう〜♡

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体験セッション
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今のままで終わりたくないあなたへ｜7日間のお手紙
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