今日はめっちゃ私の個人的なお話です。

私は強さと弱さが葛藤するような、
そんな性質を併せ持ってるからなのか、

たまに「まだまだ弱いなぁ」ってピンポイントで
高次のテストを受けてるような感覚になることがあります。

心がグワっと掴まれるような、
弱さをナイフで刺されるような、
そんなピンポイントの出来事が立て続けに起こりました。

メルマガ・コラムには結構書いてますが
ここに書けないこともたまにはあって(笑)、
結構ヤバい内容だったので、
内容は関係者の方のプライベートもあるので伏せますが、
やっぱり私もまぁまぁのダメージは喰らって、

その瞬間メンタルぐらついたんです。

でも１回ちゃんと考えよう、冷静に整理しよう、
整えようって思えて、３０分～１時間ほどで戻ることができました。

このメンタル持ってかれる時間が
どんどん短くなっていくことが理想です。

ちょっとしたことなら影響されない。
ん？って思うようなことでも１分で戻れる。

相当なダメージあることでも、
１時間以内に戻って来れるようになると、
かなり楽になれるはずです。

普段お客さまには、

このメンタルの整え方、
コントロールの仕方、
思考パターン、
感情の反応パターンなどを

お伝えしているのですが、

これを身に付けることによって
いつも大丈夫だなって、
自分の「戻ってくる力」が身に付いてきたなって
分かってくると思います。

メンヘラになったり、感情が爆発したり、
落ち込んだり、イラついたり・・・

感情に囚われて気分悪く毎日過ごしてたのが
嘘みたいに変わっていきますよ。

見える世界が変わる、人生が変わる、
悩みがない状態ってこうやってつくられていくんだって。

ただ楽観的なわけじゃなくて、
ちゃんと自分のことを分かってあげたうえでの
いいマインドセット、いい状態、
本当の意味でのニュートラルがつくられていきます。

人間である以上、
きっと本当に「悟る」までは、
エゴも完全にゼロにはならないし、
感情も湧いてきて普通です。

というか、
感情って、気付きのサインだからすごく大事で、
最低でも自分に対してだけは、いつも素直に出せる自分でありたい。

自分が自分の一番の理解者でいてあげたい。
それって自己愛、自分を大切にすることにも繋がります。

そこは自分で決めていいんです。

誰かの何かに影響されて、
メンタルぐらついても、また自分に戻ってこれるから。
戻ってきてゆっくり考えてみればいい。
どうするかは自分で決めていい。

それが本当の自分軸です。
自分にも他者にも優しい自分軸です。

自分の人生のハンドルは、
我慢して誰かに明け渡すものでもないし、
奪われるものでもないし、
支配されるものでもないです。

自分の良い状態を守ってあげられるのは自分だけです。

本当に本当に、
つらい気持ちになるのであれば、
そのつらい気持ちに寄り添って、守ってあげてもいいです。

つらい気持ちになるのであれば、
今は考えるのをやめて、休んだっていいんです。

そのつらさを早く取り除きたくて
乗り越えられる強い自分に成長したいなら、
殻を破ってみたいなら、
自分の強さを身に付けるために、戦ってもいいんです。

他にもいっぱいアイデアはあるはずです。

そうやって少しずつ
自分軸、自己基盤って強くしていけるから。

大丈夫ですよ(*^^*)
今日もたくさんのご連絡ありがとうございました。

この新月パワー、まだ続いてますね。

必要な学びと成長の炙り出しですね(笑)
あなたは一人じゃないです。

だから大丈夫ですよ(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡

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本日もありがとうございました！！