こんにちは！「コロンブスの魔法」のSAORIです。

「共感性（エンパス）」の記事に多大な反応をいただきありがとうございました。


共感力・エンパス体質って、個性であり才能です。


磨けば磨くほど光るし、使いこなせる・重宝できる能力です。
ぜひぜひ「自分自身のトリセツ」を手に入れて欲しいなと願ってやみません。



才能は知るだけでなく、
使えてナンボです。


自分に対しても使えるし、
他者や世の中のためにも使えます。


高い共感性をもつエンパス体質。

この才能を才能であると知らないから、
知っていたとしても
うまく使いこなせないから、
コントロールできないから、


疲れちゃったり、
無用に感情移入して一緒になって落ち込んだり、
他者の顔色が気になってしまったり、
自分がないように錯覚してしまったり・・・するのです。


持ち前の、まだ未開発の才能「共感性」を
これから使いこなして生きていきたいって思われた方は、
遠慮なくご連絡くださいね。




また逆に
過去の私のように
「共感力がない」「コミュニケーションがうまく取れない」
「人の気持ちが分からない」「人の気持ちがめんどくさい」

まさに
感情？気持ち？何それおいしいの？
そんなことより冷静にやるべきことやろうよ！！！！


こんな
THE論理的思考力・左脳人間でだよって方も、
いるのではないでしょうか？


私はまさにこのタイプです(笑)
小学校の国語は、
死ぬほど意味が分からなくて、そりゃもう苦しみました。

本を読むのは好きだったので、
小学校の教科書なんて
配られたその瞬間に読み終わるほどの本の虫。


でもね、
小学生の頃の思い出として残ってるのは、
「この物語の主人公の気持ちは何？」とか聞かれても、
さっぱり分かりませんでした(笑)


親に怒られても、
友達と喧嘩しても、
彼氏にフラれても、
仕事で苦戦しても・・・
大好きなおばあちゃんが亡くなっても、


産後うつみたいになってしまったけれど、
妊娠したときも、出産したときも




どんなときも泣きませんでした。
涙なんて1滴も出ません( ;∀;)



そのせいで、
自分は散々な目に合ってると思っていました。



ここまで心が強いって人間じゃないんだろうな、
感情を持ち合わせてないんだろうな、
ロボットなのかな、
サイコパスなのかな、
頭おかしいんだろうな、

宇宙人なんだろうな。



そんな風に思って生きていました。




これね、
【逆エンパス体質だった】というのが、
ひとつの答え合わせだったのですが。



逆エンパス体質も、エンパス体質同様に、
高い共感能力もあるって言われてます。



受信ではなく
「発信する」エネルギーの持ち主で、

周囲への影響力が大きく、
普通にしているのに幼い頃から「生意気」と言われることも。



生徒会長、何かしらのリーダー、部活のキャプテン、
組織のマネジメントなどの「中心人物」として活躍することも多いです。



逆エンパス体質の方本人が、
自分が発しているエネルギーが周りに与える影響に気づかないと、
周囲から攻撃されたり、人間関係のトラブルが起きたりといった現象に消耗してしまいます。


こうした経験がトラウマになって、
過去の私のように徹底的に自分を抑えると、
エネルギーを発信ではなく受信する癖がつき、
エンパスと誤認する原因にもなるのです。




私の場合は
「共感力がない」という錯覚が起きていました。


この逆エンパス体質の方、
割合はかなり少ないと言われています。



そして、
エンパス体質と違って、
言葉を知ってる人もそんなに多くはないし、
知っていてもコントロールできてないことがほとんどだと思います。



実はね、
一見サイコパスのような(笑)
逆エンパス体質独特の共感の仕方があります。


冒頭のエンパス体質の記事が当てはまってるような、
当てはまらないような？と分からなかった方で、
逆エンパス体質の可能性がある方は、

これを理解すると色んな事が腑に落ちるでしょう。




逆に、両方当てはまらない方も、
そんな感じの性質を持った人が
この世に一部存在するんだなって、
知っていただくだけでも意味があると思います。


理解不能のあの人、
宇宙人みたいなあの人・・・・
世の中にはいろんな人がいるんだなぁって
他者理解が進みます。






エンパス体質の方の共感って、
お相手のエネルギーを抵抗なく受け入れるため、
お相手は、エンパス体質の方がまるでもう一人の自分になってくれているかのような感覚を覚えます。


お相手は、何の抵抗もなく自分のエネルギーを受け入れてくれる
エンパス体質の方に対して異常な心地よさを感じます。




逆エンパス体質の共感は、
本人が身体に人一倍大きなエネルギーを宿しているので、
常にエネルギーを外に向かって放出しています。

無意識のうちに、辺り一帯を自分のエネルギーで満たしているというイメージです。

逆エンパス体質の方のエネルギーは、
お相手のエネルギーそのものを常にすっぽりと包み込んでいて、
常にお相手のエネルギーに自分のエネルギーでふれています。




そして、まるで自分のことのようにお相手の心や身体の動きを察知しています。

コントロールが未熟な逆エンパス体質の方のエネルギーの場合、
お相手のエネルギーを浸食してしまうような時さえあります。


お相手は自分のエネルギーを包み込んでいる逆エンパスのエネルギーに対して
心地よさを感じるときもあれば、抵抗感を感じることもあります。


​


​




逆エンパス体質独特の共感とは何かというと、

「いかに他者に共感するのか？」
「どうすれば他者に共感できるのか？」
「どうすれば他者の気持ちがわかるか？」
「こんな気持ちのあの人に何をしてあげようか？」

このような発想がそもそもないです。
持ち合わせていません。



あるとすれば、


「もっと人の気持ちに配慮して（相手の立場に立って）行動して！！」
「こっちの気持ちも考えてよ！！」



そんな何かしらの人間関係トラブルを原体験に、

「人の気持ちを分かるようにならねばならない」という思い込みだけです。



本来の逆エンパス体質の方は、
持ち合わせてない感覚を身に付けようと頑張っているだけです。


そんな才能は本来1ミリも持ってないので、それは身に付けるのは不可能です。


できるようになっても、普通レベルまでです。
昨日のエンパス体質の方みたいな、
天才的な領域には届くわけがありません。



体質が違います。
乾燥肌・オイリー肌みたいなもの。
血液型みたいなもの。


合う化粧品も、似合うメイクも違います。




どうなっているのかというと、
生まれつきの「私」の認識が違うんです。


「私」が見たもの・聞いたもの・触れたもの・感じていること・・・

この範囲が恐ろしく広いし大きいんです。
「エネルギーが大きい」「エネルギーの総量が多い」んです。


逆エンパス体質の方のエネルギーって、
一般の方の７～８倍は持っているのが普通です。



だから、視界に入っている物事の量が多い。
もちろん他者のことも視界に入ってます。


だから当たり前に、
すべての人・モノ・場所・・・・
色んなものを見てるし聞いてるし、感じ取っています。

前提として、
認知しているものすべて「私のこと」として分かってるんです。
他者のことも分かっています。


私はそれを霊能力と呼んでいます。


幼いころは、この霊能力を使って遊んでいました。


ある怨霊によって死にかけた10歳くらいまで、
私はエネルギー体で生活するのが普通でした。


階段なんて使ったことないし、
ドアから家に出入りしたこともほとんどありません。


なぜなら、上記の状態が「普通」だったからです。
肉体は荷物みたいな感覚で、
「エネルギー体の私」がメインでした。


でも、学校に行くとか、ごはんを食べるとか、
地球上での生活を学ぶために（グラウディングするために）
肉体に戻るという感じでした。



だから、
普通に全部のことが分かっていました。


ここに居なさいと指示される場所が、
大人にとって都合の良い場所であることも、


「さおりちゃんあそぼー」って誘って来る笑っている友達が、
同時通訳のように【さおりちゃんなんて大嫌い】という顔も見えてたし
声も聞こえていたので、
本音では私のことが大嫌いなことも(笑)




すべてのことが「私の感覚」として分かってるのが生まれつきの感覚。

だから、
人の気持ちがわかるからツライも、
人の気持ちが分からないからツライも、
人の気持ちを知りたいという感情も、


持ち合わせてないんです。


常に、
「私の感覚」と同じように分かります。
だから情報量もものすごいことになりますし、
すごいスピードと鋭さで流入してきます。



他者に共感したいなんて、
思ったことはありません。



生まれたときから世界はこの状態だから。

みんなそうなんだって、
10歳くらいまで本気で思ってましたもん。


むしろ、
「どうしてみんな嘘の笑顔を作れるのかなー、えらいなー、私には難しいよ」って思ってましたよ(笑)


「本当はこう思ってるのにそんなこと良く言えるよね！！すごいね！！」とか無邪気に言ってしまって、
嫌味みたいに聞こえてしまったせいで
ぶっ壊れた友情の数は数え切れないほどあります。



そうなんです、
逆エンパス体質は、
「見えてる世界そのまま」を言うと、
図星を突きすぎて、
お相手がついつい引いてしまったり、
人間関係を壊すほどの鋭いナイフを持ってるんです。

​

でも、このナイフの扱い方を知り、
優しく丁寧に扱えば、
それはすごく深い部分での共感になります。


お相手以上に、お相手が気付いてない可能性や、
見えてない課題を見つけて、
まだ見ぬ人生を切り開くお手伝いが出来るんです。


お相手がびっくりするほどに、
時には鋭すぎてキョトンとして、
ピンと来ないほどに「いつも分かってる」のが逆エンパス体質です。




なので共感というよりは、
感情をリーディングすると言うほうが近い動きかもしれません。



逆エンパス体質独特のエネルギー掌握による、
鋭いリーディングの言葉を聞いたお相手は
「私のこと分かってくれている」という感覚をもらうことができます。






逆エンパス体質って、
「霊能力者です。目に見えないものが見えます」と言わないで
生活していたらどうなるのか。



人は自分で意識できている自分しか知りません。

自分で意識出来ていないことを言われると、
ただの「意見の押し付け」です。

当然拒否したくなりますよね。




それを無意識にやっちゃってることになります。




過去の私も、

・親と絶縁になりかけた（というかほぼ絶縁・修復済みですが・・・）
・恋人に自分が思っていることを言っただけで激怒された
・元カレをズタボロまでに傷付けた（修復済み）
・友人と修復不能なほどにケンカした（修復済み）
・歴代彼氏は精神ぶっ壊れるほど傷付いている（修復済み）
・教育係になったので、後輩に仕事のアドバイスをしてみたら傷付いて退社した（修復済み）


人間関係がとことんダメだと思っていました。

どれだけ注意を払っていても、
どうしてもお相手とうまくいかない。

人に拒否されたり嫌われたりしたくないので、
うまく伝えようとするんだけど、伝わらない。


うまくいかなさすぎて
心理学やコーチングやカウンセリング技術を学ぶ
きっかけにもなったのですが、


これはすべて、冒頭に書いた
「私」の認識範囲が大きすぎるから起こっていることです。


逆エンパス体質の場合は、
見えているまま、聴こえているまま、感じたままを
他者に伝えるのは「拒否される」ことが普通です。


だって、お相手はそこまで認識出来ていません。

「お相手の認識を超えているもの
（自分とは思えないもの・無意識な自分・場合によっては隠したい自分）を
押し付けられたと感じさせてしまった」


「でも（気付いてないだけで）図星なので
深く傷をえぐられたような感覚を与えてしまった（半ばトラウマになるやり方で）」




逆エンパス体質の人が「私」として日常に認識している物事は、
特に他者に関しては「心の声・深層心理・無意識の声」です。


無意識に、霊能力をフル発揮して、
勝手に他者を依頼されてもないのにリーディングしている状態です。


盗み見・盗み聞き状態です。
それ、嫌がられるに決まってます(笑)
勝手にスマホ見るようなもんですもん。

スマホよりいやかもね・・・"(-""-)"



​


お相手の本音・魂の声が聴こえるし、
お相手の思考・建て前の声も聞こえる。


いつも二重にも三重にも見えているその世界や、
二重にも三重にも聞こえているその音声は、

みんなはそうじゃないことを認識しましょう。




そして、
ちゃんと逆エンパス体質のそのエネルギーコントロールを学んでください。


私の言い方するなら、

未開発の霊能力・スピリチュアル能力を正しく開発し、
専門分野として学んで、スイッチのオンオフができるようになってください。
※私も能力開発やコントロールもお教えしております



自分の言葉、他人が認識している言葉、他人が認識していない言葉、
高次の存在の言葉・・・・


低波動領域の情報、人間界の情報、高次領域の情報・・・・



コントロールが未熟な、
逆エンパス体質の方がキャッチしている
日常的に飛び交う様々なエネルギー・情報は、

そうではない方の５～10倍はあると思います。


生きていない時代のことであったりしても、
異様に知ってること・知識の引き出しが多かったりします。


多量な情報が生まれつき流れているので、
勉強苦手でも地頭が良い方も意外と多いです(笑)



でもコントロールができなかったら、
上記に記載した通り、
悪気は一切なく
他者に不快な思いをさせてしまうだけです。


ちゃんとコントロールを身に付けましょう。
生まれつきの性質なので、
どうしようもないです。

あえて言うなら
私が幼少期におばあちゃんにやってもらったように、
「封印」するしかないかと・・・。


「封印」できる専門家の方、探せばいると思います。
私はおばあちゃんしか知りません。


私がお教えできるのは
コントロールすれば、
自分でスイッチオンオフできます。
ということだけです。


私の場合は
・人間（肉体）の私
・霊能力者（エネルギー体）の私

というスイッチを作って生活しています。



この才能を使ってリーディングする際は、
何を見るのかをちゃんとお伝えしたうえで、
お相手の許可を取ってから、スイッチオンです。


オンにした後も、
流れてくる情報をそのまま読み上げるのではなく、
お相手の自己認識に合っている言葉を選び、
認識していない気付いていない可能性については、
ちゃんとその旨を言語化して、丁寧にお伝えする必要があります。



さらに、
「相手の世界観を尊重」することです。


全部まとめて「私」として認識しているので、
お相手の世界を、自分の世界に一旦飲み込んで
理解するのが逆エンパス体質の特徴です。



ちゃんとお相手の世界を分離して、
どういう状態かを俯瞰して、
そこを尊重し切り離してお伝えしてください。
「自分がどう思うか？」というコメントは本気で慎重になりましょう。

求められたらお伝えする、くらいでちょうどいいです。

気をつけないと相手を傷付けたり、世界観を侵食したりします。

例：
お相手「もーやだ！！疲れた～！」

逆エンパス体質のあなた「苦しかったんだね」


※”苦しかった”は、お相手の無意識の言葉です。
意識にあがってない言葉を相手の許可なくあげてはいけません。
相手の世界観・ペースを尊重してくださいね。



逆エンパス体質の時点で、
意識しなくとも影響力と発信力の人です。

膨大な情報量を、膨大なエネルギー量で処理しているのは、
あなたが逆エンパス体質だからです。


他者もあなたと同じという思い込みを捨ててください。

あなたの情報キャッチ・処理のスピード・量はめちゃくちゃ早いし多いのです。


それにわざわざあなたの意見は言わなくても、
多くの場合必要なことは伝わっていますから。
 ​

・うまくいくかな？

・失敗したらどうしよう？

・何て思われるかな？

そんな風に思ってしまうことはありませんか？

そう、物事への「反応」がとっても分かりやすい事例は、
「コミュニケーション」です。



怒鳴られた。




ビクッとしてフリーズしてしまった。
怖くて泣いてしまった。
自分を責めてしまった。
逆切れして言い返してしまった。



どれも「反応」です。



良く思い出してください。


その怒りは、誰のものですか？

「投影」を思い出してください。

「投影」の記事はこちら


怒りはお相手のものですよね。



たとえ、
「お前のせいで」
「お前が悪い」
「お前が怒らせた」


と、罵倒されてもこの怒りはお相手のものです。


あなたのものではないです。
「怒りをぶつけてしまう」というお相手の課題です。



冷静になりましょう。出来事そのものは何ですか？

怒られたことではありません。

【怒りという課題を持った人が目の前に存在するだけ】です。



「自分が怒られている」という風に、勝手に問題をすり替えて受け取ってしまうあなたがいる。
そこがあなたの課題です。


他者が怒りをぶつけてくるのは、
お相手の課題（あなたにたまたま投影しているだけ）であることを理解しましょう。


それができるようになるだけで、全く意味のない萎縮はなくなります。



何があっても普通に過ごせます。


受け取らなければいいのです。
受け取らなければ、
その言葉のボールは持ち主であるお相手のもののまま。


あなたが無用に反応して、無用にキャッチしに行くから、
不要なボールを勝手に抱えて、勝手に苦しくなっているのです。



「反応」はあなたのあり方、つまりセルフイメージとも関連性があります。


例えば、
・自分は美しい　って思っている人がいるとします。

この人は「きれいな人」と言われたら反応します。
逆に「ブス」と言われても、無反応です。


・自分は醜い　って思っている人がいるとします。

「ブス」という声が街中で聞こえるだけで、
ビクッとしているかもしれません。

逆に「きれいな人」という声は、
雑音と一緒かもしれません。




どんなひどい言葉も、
どんな素敵な誉め言葉も、

あなたが受け取らなければすべて
「雑音」と同じです。



極端な話、
ひたすら低波動な否定的な言葉を浴びていても、
受け取らなければ、相手のボールのままです。


ものすごい低波動な環境に、ポツンと一人いたとしても、
何の影響も受けないです。

一人高波動状態。一人結界状態です。




ということは、
自分が高いセルフイメージをキープしている高波動なら
一切傷付くことはありません。



無用に必要ないものまで
受け取るから傷付くのです。



どれだけ高波動な愛と感謝と祝福の言葉も、
受け取らなければ相手のボールのままです。



ということは、

ちゃんと見極めて受け取れていないと、
感謝や愛を受け取ることもないのです。



​



例えばいつもこのような言葉を使っていませんか？


「怒ってる？？」という言い方がありますよね。


そんなふうに（形式上だとしても）恐れた状態で伝えるのか、
事実を淡々と話すのか。


同じことを言ったとしても、
相手への伝わり方、受け取り方はまったく変わります。


恐れはネガティブな低い波動です。
お相手の中にのネガティブな波動を
無意識に引き出してしいます。


もっと具体的に言うなら、
・機嫌が悪くなる
・嫌な顔される
・嫌な言葉を言われる
・怒られる
・逆ギレされる


とにかくネガティブな形で現われます。


勝手な思い込みで、
「忙しそうだな」
「機嫌悪そうだな」
「イライラしてるな」

まるで腫れ物に触るように接するという状態です。


お相手を恐れながら接すると、
お相手は無意識にその低波動に反応します。

かえってイライラさせてしまいます。



一方、
ノンジャッジ（勝手にお相手の状態を判断しない）の
フラットな高波動で接すると、

お相手の中の高波動を引き出す可能性が高まります。
反応にも違いが出てくることになるのです。



話はそれますが、
お相手に非があると勝手にジャッジ（判断）しているときは
「あなたはこうするべきだ」と、
相手をコントロールしようとする
エゴ丸出しで接してしまいがちです。


他者のことはコントロールできません。
そのため、そういったネガティブエネルギーを無意識に察知すると、
条件反射のように反発がきます。


だから、コミュニケーションを取るときは
心の中に何を持っているか、
どういう意識で話しているかが大切になるわけです。



話を戻しますね。
また、このようなことも起こります。


LINEが未読（既読）スルーされる。
電話したのに折り返しがない。



自分はこんなに心を砕いて接しているのに、
思い通りの反応が返ってこない。

「ひとことぐらい返信して欲しい」
「ありがとうってお礼ぐらい言って欲しい」




これだけやってあげてるんだから、
これだけ頑張ってあげてるんだから・・・・


【返して欲しい】、つまり見返りを求めている状態です。

条件付きの愛、つまりエゴ丸出しの愛です。






子どもにね、

「〇〇欲しいなら△△やってよ」って言ったりするのと一緒。

・私の言うこと聞けば可愛がってあげる
・私の言うこと聞くなら愛してあげる

支配欲です。コントロールです。


本質的な愛ではありません。




見返りを欲するのがダメと言っているわけではありません。



のどが渇いたから飲み物が欲しい。
暑いから涼みたい。


そんなのと一緒なので。


こうなってしまうのは、
自分の中に何かが欠乏しているように思い込んでいるからです。


心理学では
無価値感、不足感って言ったりします。



欠乏の思い込みって、

とても低波動なエネルギーを放ちます。

欲しい、欲しい・・・の欠乏の呪いのエネルギーです。





自分自身がちゃんと、
いつも完璧に満たされているって気付けると、

「やってあげている」という意識はなくなります。

感覚そのものが消えます。


やりたいからやっているだけ。
とてもシンプルな意識になります。


「何かできることあるかな？」っていう、
純粋な好奇心にも近いです。




「何をやるべきなのか」
「どうすればいいのか」

みたいな、重たい波動ではなくなります。



仕事や家族への声かけも、
めちゃくちゃ軽くなって、

「何かできることある？」
「何かあったら言ってねー」くらいになります。

本当にそう思ったから言ってるだけです。


だから、
お相手の反応は気になりません。


お相手が受け取らなくてもいいし、
お礼もあってもなくてもいいんです。


自分がしたいからしてるだけ。


受け取る自由はお相手にあります。




既読スルーするのか、
返信するのかの自由はお相手にあります。



「話聞いてんの？！」って怒る人いますが、

話す自由はあなたにありますが、
聞く自由はお相手にあります。


傲慢です。


だって、
お相手はあなたの言うとおりに動くロボットではないし、
あなたを満たす道具ではないのですから。



お相手に伝えたら、
ネガティブな反応が返ってきた。


既読スルーされた。



相手に伝えたいことが伝わらなくて、
落胆したりイライラしたりししてしまった。



現時点では
そんな風に思っていたとしても、


気付いたあなたは変化できます。


今まで通り、
落ち込んだりイライラする人生も送れるし、

自分が満たされて
相手の反応にいちいち反応しなくなることもできます。



どちらを選ぶかはあなたの自由です。



あなたが今の自分にできる限りの、
精一杯の伝え方をしたのであれば。


それでお相手にうまく受け取ってもらえなかった、
分かってもらえなかったのであれば。


「今はまだ理解してもらえなかったな」

それでいいんです。



「いつか理解してもらえたら嬉しいな」
そんなふうに思って、
お相手の可能性を信じてみてください。


自分ができる限りの愛を尽くしたのちに、
コミュニケーションの最後は相手に委ねるのです。



そのうえで、

「ありがとう」っていう言葉や、
お相手の反応が欲しいと思っている自分に気付いてあげること。


そのうえで
不安や心配、怒りや悲しみ・・・

そのようなネガティブな気持ちを手放して軽くなりましょう。


あなたにはそれができます。


どうしても出来なかったら・・・

私に会いに来てくださいね(笑)​

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私個人の影響力って、
大したことないっていえばそれまでなんですが、


それでも
SNSやコラムの更新、
メルマガ配信を楽しみにしてくださっている読者様がいて。



読んでくださる方がいて。
フォローしてくださる方がいて。



目の前の一人の方のお役に立てるのであれば、
その限り活動し続けようって思います。

何も発信しなければ、
何も相手に伝えなければ、



厳しいこと言われたり、
望んでいない反応をもらうリスクはゼロです。



でも、

お伝えしたり、私が行動することで、

心が軽くなる方がいたり、
勇気を持ってくださる方がいるのであれば、


私は行動し続ける。
私は発信を続ける。


それだけなんですね。





好きな人が目の前にいても、
「好き」って言わなければ気付かれないかもしれない。

「好き」って言うと「好き」って言ってもらえるかもしれない。

もしも「嫌い」って言われても、
いつか好きになってくれるかもしれないし、
むしろ反応してくれただけ嬉しい。



そんな感覚です。





どう受け取るか？は、お相手次第。お相手の自由です。


相手がたとえ赤ちゃんであっても、
お相手のことをコントロールなんてできないです。



泣きたいときに泣き、
笑いたいときに笑い、

ミルク飲みたいときに飲みます(笑)




だから、
お相手の受け取り方をあれこれ妄想して、
言いたいことを飲み込んで、
自分で自分を苦しめるよりは、




一旦伝えてみてもいいのではないか？

そんな風に思います。



正解や完成って、きっと一生こなくて、
「今のところこれがベスト！！」を提供して、

もっと良くするための模索の繰り返しなんでしょうね☆




そんな毎日を繰り返しているうちに、
気付いたらここにいた！！これやってた！！って感じになるのだと思います。

ご興味ある方は、いつでもお問い合わせくださいね～♡

お役に立てるよう私も準備してお待ちしております。

こんにちは！「コロンブスの魔法」のSAORIです。

あなたは、

「覚悟を決める」

「覚悟する」

って、どのようなイメージを持ってますか？

結構
ハードな強めのイメージを持っている方が多いと思います。
強い意志、逃げない、怯まない、やり切る、みたいなね。

でも実際の覚悟って、
とっても優しいんです。

私は覚悟って、

真実（信念とかビジョン・ミッション）を優しく見つめることだと思っています。

ずっと、
あなたの無意識に押し込んでいた、
本当に純粋な魂の声。

これって、
とても穏やかで優しいんです。

その優しい声を聴くために手を差し伸べて、
少し立ち止まって、
耳を傾けてみる。

ただそれだけで、
覚悟って実はめちゃくちゃシンプルなんです。

覚悟を複雑にして、
大変にしているのは他でもない自分自身。

今まで外側の、
ある意味まぼろしの自分の声を聴いて、
自分にムチ打って必死で頑張ってきた方ほど、

「覚悟」＝「大変な思いをする」ってなってると思うけど、

本当はそうじゃないんです。

まぼろし、まやかし、幻想、嘘・・・・

経験してきたことや、
今まで考えてきたこと、

今までの生き方を否定する必要はありません。

でもね、
知らず知らずのうちに

誤解していたり、

決めつけていたり、

固定概念・先入観を持っていることって
たくさんあります。

私も
今でも時々見つけます。
だって思い込みって無数にありますからね。

直近なら、
６月の誕生日旅行のときに見つけた、

「子どもたちがお店に迷惑かけるに決まっているから」とかもそう。

ホテルのレストランで
コースディナーなんてわが家には無理！！って
決めつけていた概念を壊しました。

この私の決めつけと、
固定概念の周囲への押し付けが、

・ホテルのスタッフの皆さまの想いを踏みにじる
・子どもたちの可能性を踏みにじる
・私自身の可能性を踏みにじる

そんな事実に気付けて本当に良かったです。

０歳・２歳・３歳の３人を連れていても、
結果的にコースディナーをいただくことができました♡

だからね、

覚悟ってきっと、
「本当のことに向き合ってみよう」っていう
純粋な気持ちなんだと思います。

本当の自分自身の気持ちはもちろん、

本当にそうなのかな？

本当にこれでいいのかな？

本当はどうなんだろう？

そんな、
純粋で、ピュアな、
子どもみたいな好奇心。

なぜか分からないけど、
めちゃくちゃ惹かれるとか、

いつもはこんなことないのに、
勝手に身体が動いているとか、

興味が止まらなくてやってしまうとか。

そういうものです。

きっと、
「覚悟」というキーワードが今必要な方は、
そんな瞬間を待ち望んでおられるのかなとも
思いました！！！

気になる方はいつでも何でも聞いてくださいね。

本日もお読みいただきありがとうございました☆

あなたのオン・オフそれぞれの過ごし方って、
どんな感じですか？



今どのくらいの余白があるでしょうか。


仕事・家事・育児・介護・・・
色んな事に時間を使っていると思います。



でもね、
どれだけ忙しくても、
1日のどこかで「5分だけ」取れる方は多いと思います。


その５分、
たかが５分ですが、されど５分。

５分って結構色んな事ができますよ。


時間を計って、ぜひやってみてください。


例えば私が良くやってることは・・・


５分間、今の自分について声に出して話してみる。

５分間、じっと目をつぶって瞑想してみる。

５分間、走ってみる。

５分間、筋トレ・ストレッチしてみる。


などなど・・・意識してこんなことをしています。




この５分を意識する目的は、

「自分自身の状態を整え、保つこと」です。


私が良くやるのは、
セッションの前に１０分時間をとって、
５分をストレッチ＋５分を瞑想。


寝る前に５分時間をとって、
今日の自分について、声に出して話してみる。

などです。

iPhoneでタイマーかけて、
タイマー鳴ったら終了しているのですが、
結構やれるものです。


会社員時代は、
休憩のときに５分瞑想したり、
デスクに座りながら足上げ５分してたり(笑)


営業で外出てるときは、
電車の中や歩きながら瞑想していました。



自分自身の状態を整え、保つこと。

NLP心理学では、
ステートという言葉を使います。
コーチステート（良い精神状態のことを指します）を保つ訓練の一つです。


モーニングクエスチョンと言って、
「今日は誰を幸せにするのか？」みたいな問いを自分に向けたりもします。




スピリチュアルなやり方としては、

オーラを整え、浄化する習慣がそれを指します。

具体的には、
不要なエネルギーを宇宙に返し、
必要なエネルギーで満たし、
オーラの外側を二重に保護しています。



このような技術は、
お客さまへセッションの際に提供したりもしてますが、
日常生活にも役に立つので、
興味がある方は私のセッションにお越しください(*^^)v

自分の状態が整い、その状態を保つことができるようになると、
日常の一つ一つの行動の目的が明確になり、
無駄にドタバタしなくなります。




例えば、
「朝食を作って食べる」

この作業が、以前の私はとても嫌でした(笑)



会社員時代は、
疲れてて眠いからって
朝食を抜くことも多々。

適当にパンを食べておしまいにしたり。



でもね、
自分の状態が整っていると、

「何のために朝ごはんを作るの？」っていうのが
心や魂で分かるようになります。


そうすると、
心がすーっとクリアになるんですね。



心の目的は

「毎朝、その瞬間に欲している食材に触れ、
食事として身体にとり入れることで、心が潤うこと」


なんですね。※あくまでもこれは私の場合です



心が潤うことで、
その日良いスタートを切るエネルギーになり、
身体も心も活力が湧いて、
素晴らしい１日を送ることができるから、作ってます。




逆に、夕食は
「今日も１日頑張ってくれてありがとう。
おかげで素晴らしい１日が送れたよ。お疲れさまでした！」

という、心身への癒しのために作ってます。



食事だけではなく、

掃除や洗濯などの家事、

その日着る服やメイク、

飲む飲み物、

仕事も遊びもそうですね。



そのような日常生活の諸々に対して、
「何のために（目的）それをやるのか？」が、
心で分かるようになると、


重たく感じていた作業が軽くなっていきます。

やらなきゃって思い込んでいた作業に気付けます。

ホントはやりたかったことにも気付けます。


そうすると、
自然と身軽にもなっていくので、
軽やかに毎日を過ごすことができるようになります。


〇〇した方がいいよね・・・
〇〇しなきゃ・・・


このような思い込みに囚われた思考の連続では、
やってて苦しくなってくることも多いですが、


軽やかになると、


〇〇したいな！！
〇〇しよう♪


みたいに過ごすことができますよ。

やりたいから、目的のためにやる。
とってもシンプルになります。





ここからは

オマケですが・・・


ちなみに、
日常の家事や仕事だけでなく、
体調不良なども目的があるので、
そんなことまで分かるようになります。



頭が痛い、おなかが痛い、
喉が痛い、肩がこる、腰が痛い・・・
肌が荒れる・・・


こんな現象もすべて
目的があって自分で引き起こしてることなんです。

興味がある方は、
私に会いに来てください( *´艸｀)





色々書きましたが
まずは５分間、自分なりに好きな時間の使い方をして
自分自身の状態を整えて、それを保って生活していきましょう☆




最後までお読みいただきありがとうございました。
神﨑さおりでした♡​