自分自身を大切にすること。

そんな自分にとって

大切な物事を大切にすること、
大切な人たちを大切にすること。

これって当たり前だと言われているわりに、
できてる人って本当に少ないなと思います。

そもそも「大切にする」という言葉が
どんな意味を持っているのか、

そのために
どんな考え方をして、どんな言動や行動をとるのが
「正解」なのか？って考えてしまう人が多いからなのかなと。

だから世の中の人たちは
自分が大切にする側でも、
「こうすべき」という自分に対する決めつけとか、
「こうあるべき」という社会の常識のようなものを
理想像としてすり替えてしまって、
そうなろうと努力してしまったりします。

例えば、

恋愛・結婚のシーンで
「理想の彼氏・彼女」「理想の夫婦」「理想の夫」「理想の妻」
みたいなものを持っていたりする。

子育て中のお母さんたちが
「理想の母親像」を勝手に描いてたりする。

会社員の人たちが
「理想のビジネスマン・キャリアウーマン」
のようなものを勝手に描いていたりする。

起業家の人たちが
「理想の起業家像」を勝手に描いていたりする。

ここには挙げきれないほど、
あらゆる理想像が自分の中にあったりします。

理想や夢、希望、目標を持つことそのものは、
素晴らしいことだと思います。

夢を追いかける、夢を叶える、
未来に希望を持つってモチベーションになるから。
純粋な霊性欲求ってやつです。

でもそれが、
何者かになろうとして、そうなれない自分への呪縛とか、
強迫観念になってたら、ただ苦しいし疲れるだけです。

リラックスとか余白はないし、
何より日々が楽しくないし、疲れとストレスがたまるだけ。

そして、
理想は一人ひとり違って当たり前です。

相手の理想と自分の理想がうまく重ならない場合もあります。
完璧に重なる相手がいたらそれは奇跡のようなもの。

でも重ならなくても、
理解し合えたり応援し合えればそれで良くて。

なのに「何でそうなるの？」って
怒りや悲しみをぶつけてしまう人がまだまだいます。

自分の理想や気持ちを、
誰かに対して「分かって欲しい」ってなるやつです。

恋愛なら好きな人に。

夫婦なら相手に。

親子でもそうです。

仕事なら関係者に。

友達でも同じです。

色んなシーンで
「自分の思ったとおりになってない」
「今の状況が耐えられない」

ってなるのが人間のサガです。

そうなってしまうのは仕方ないです。
誰だって自分の「大切にしてること」つまり価値観があるから。

価値観が一致するって奇跡のようなもので、
自分が理解できない価値観の持ち主だっています。

周りの人の価値観を、自分はどれだけ理解してるでしょうか。
そして、自分の価値観を周りの人はどれだけ知ってくれてるでしょうか。

価値観って別に一人ひとつじゃないしね。
親子でも、夫婦でも、兄弟でも・・・家族でも知らないことって普通にあります。

お互い様なので、
自分も自分の価値観が正解であり、
この世の全てだなんて思っちゃダメだし、
自分の価値観を一方的に相手に押し付けるのは違う。

相手の価値観や世界観を尊重することが大事です。

だからと言って、
自分の大切な価値観をないがしろにして、
ただただ自己犠牲するのも違う。

相手を理解し尊重しながらも、
自分の価値観を健全に持っておくって感じです。

それが相互理解です。
特に「大切な人たち」に対してはなおさらです。

まずは自分が自分の一番の理解者になりましょう。
そして自分にとっての特別な人たちを理解しましょう。

認知の歪みや決めつけのない
「健全な自己理解」「健全な他者理解」ってマジで重要です。

若い頃の私はこれができてなくて、
自分のこと「くそ真面目な陰キャラ」だと決めつけてました(笑)
家族や周りの人のことも「この人はこう！！」って決めつけてました。

世界中の全員の人を深く理解しなくていいんです。

まずはたった一人、いつも自分は自分の一番の理解者でありたいし、

そんな自分の大切な人・特別な人たちの
理解者になれるようにいつも柔軟でありたいですよね。

人間関係って、
家族の仲の良さでもなければ、
友達の人数でもなければ、
恋人やパートナーの有無でもないです。

健全な状態で

誰かの真の理解者になれるか、
誰かに真の理解者になってもらえるか。

誰かに愛を渡せる自分になれるか、
誰かの愛を受け取れる自分であれるか。

そんなことの方がずっとずっと大事です。

だからまずは、

自分って何者なのか、
どんな人間なのかを深く理解して、
自分で自分を操縦できるようになっていくこと。
（自己理解）

そのうえで、
そんな自分を好きになっていくこと。
（自己受容・自己愛）

そうすれば、

自分の身近な人たちが
いったい何者なのかが分かってくるし、
（他者理解）

人間関係は
健全な関係性に調和・統合されていきます。

場合によっては、
大切な人を守るために

離れるとか、戦うという決断もしなきゃいけないことも
あるかもしれないけど、
それも大切なことです。

本当の愛情や優しさって、
「現状維持」「壊さないこと」だけが正解じゃなくて、

状況によっては、
一度壊して作り直していく必要がある場合もあります。

拗れて絡み合ってほつれてしまった糸も、
ひとつひとつ読み解いて綺麗になっていくので大丈夫です。

本当の自分の方がずいぶん健全で強いです。
何も恐れなくていいですよ(*^^*)

残枠もあと少しです。
無料相談でお会いできるのを楽しみにしてます！
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本日もありがとうございました♡