ついつい遠慮して我慢してしまう癖のある方へ

2024年6月9日 2024年6月30日 SAORI

SAORI

日々の生活の中で
「遠慮」ってしてしまうことありますか？

日本人あるあるなのか、
世代あるあるなのか、
生まれ持った性質なのか、

理由は良く分からなかったとしても、
「遠慮癖」のある人って結構いらっしゃるなって
印象があります。

そして、
私も「遠慮してしまう、ついつい気を遣ってしまう
ついつい我慢してしまう・・・」

そんな癖が強かった人間です(笑)

良い悪いはないとはいえ、

周りの人に遠慮することなく、
堂々と自分の意見を言える人、
言ったとおりの行動を取れる人、

そんな人に憧れながら生きてきたんですよね。

そうなりたくて(笑)

もともとそうできる人からすると、
相手の意見を尊重することを覚えていったとか
自分の意見を曲げることがすごく辛く感じたとか

そんなふうにお悩みを打ち明けられることなんかも増えて、

「真ん中のあり方（バランス・中庸）」が分かってきてる感じです。

これって完璧になる日はこないかもしれない。

なぜなら世の中にはたくさんの人がいるし、
価値観や意見って人それぞれだから。

でも自分の意見、価値観、信念、本音、意志、気持ち・・・・

それってかけがえのない唯一無二のものなんです。

近い考えの人はいるかもしれないけど、
まったく同じことを言える人はいない。

いつも誰かとの交流によって、
気付けるし、分かってくるし、見えてくるし、磨かれていくんです。

だから自分で自分のこと考えていくことに加えて、
やっぱり誰かと交流して気付いていくってのも大事だから。

どっちかに偏りすぎるのは良くないよねって。

そんなふうに思っています。

色んなシーンで「本音を言わない・言えない・飲み込む」。

相手の反応が気になってしまって
「言えない」って、一人で勝手に判断して、
本音を飲み込んで意見を勝手に引っ込めるパターン。

これを知られるとまずい、恥ずかしいって勝手に思い込んだり
知られたくないって、変な名誉というかプライドが邪魔したり、
弱さや弱みを見せられないと思って、腹の中を隠したり、

傷付く、傷付きたくないって勝手に思って黙り込んだり、
傷付ける、嫌な思いをさせたくないって勝手に思って隠したり、

怒られたくないって隠す、

自己保身もたくさんあるかもですね。

悪者になりたくないって我慢する、

自己犠牲してしまう。

調和を乱したくない、現状を維持したいとか。

とにかく勝手に「遠慮」して、
結果的に自分にとっても、相手にとっても
良くない方向・しんどい方向に行ってしまう。

こんな「遠慮」を繰り返していくうちに、
言わない・言えない・飲み込むが当たり前になり、

会話を通じて、口で発する言葉、
メールやLINEなどの、文字で伝える内容、
現実での私が取る行動、意思決定、日々の考え方、物事の受け取り方・・・

色んなものが本音と不一致になっていく。

最初は「本音と建て前」みたいな、
本当の自分と、社会的な自分の二人だったはずなのに

いつの間にか、
不一致が当たり前になってしまって、

自分の本音を自分で感じられなくなって、
社会的な自分＝自分はそういう人だって思い込むようになってしまいます。

遠慮して生きてしまうって、
仕方ないところもいっぱいあると思います。

自分が引き下がればいいかなって思う瞬間。

これは出しゃばり過ぎかなって思う瞬間。

立場的にそれってどうなんだって思ってしまう瞬間。

言いすぎて嫌われたらどうしよう。

言いすぎて傷付けたらどうしよう。

言いすぎて変に思われたらどうしよう。

言いすぎて引かれたらどうしよう。

言いすぎて失ったらどうしよう。

色んな感情が大量に噴出します(笑)

これはさすがに言えない・・・・

これはさすがにできない・・・

みたいにビビッてしまうことも多々あります。

だって今まで言ってこなかったし、
やってこなかったんだから当然です。

もう１歩踏み込まなきゃいけない。
たとえ怖くても、今は伝わらなくても。

本音を伝える瞬間ってそんな気持ちになります。

本音を伝えようとしてる相手が、

伝えたことない相手だったり、
失いたくない相手だったり、
伝えたことないレベルの話だったりするとなおさら。

でも「伝える・伝わる」って
相手の可能性を信じることでもある。
自分の可能性を信じることでもある。

「言わない・知らない」って、
相手の可能性を潰すことでもある。
自分の可能性を潰すことでもある。

そう信じてみると人間関係が大きく変わります。
「本音で分かり合える感動」は

本当の自分で生きてるなって実感できる瞬間ですよ。

個人セッション・コースの中では、
「本音で分かり合える力」についても詳しく触れていきます。

無料相談も随時お受けしておりますので、
気になる方はご連絡くださいませ♡

こちらからどうぞ

本日もありがとうございました～☆

投稿者プロフィール

SAORI

神﨑さおり（かんざきさおり）
株式会社フォーマルハウト代表取締役

1985年福岡県生まれ。

大学卒業後、大手生命保険会社・人材紹介会社にて約15年間勤務。
営業・マネジメント・人材育成などの実務に携わる。

成果を求められる環境で経験を重ねる一方で、
「結果だけでは満たされない違和感」をきっかけに、
人生や意識の在り方、世の中の森羅万象の仕組みそのものを探究するようになる。

心理学・脳科学・占星術・思考構造・現実創造の仕組みなどを通して、
人がどのような意識状態で人生を選び、現実を創っているのかを研究。

現在は
霊性開花（魂・意識・現実を一致させ、愛と調和の意識で人生を創造する技術）
自己統合
意識構造の再設計

を軸に主に個人セッションを行っている。

答えや正解を与えるのではなく、
その人自身が人生の主導権を取り戻し、
本当のゴールや感覚を思い出していくプロセスに伴走することを大切にしている。

保有資格
・全米NLP協会認定 NLPマスタープラクティショナー
・日本NLP協会認定 NLPマスタープラクティショナー